防口干舌燥不妨试试此法

　　生活中，不少人经历过口干的困扰，据了解，导致口干原因较多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，对于老年人及肾功能欠佳者更是不妥。因此提醒大家口干不能短时间内缓解时，最好去医院进行全面检查。

　　出现口干舌燥之后，患者的饮食问题也应多加注意，应忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、葱、蒜。多吃带有酸性（可刺激唾液分泌）和富含维生素C的食物，如番茄、山楂、橙汁等。宜选食粥、面条等含水分较多的食品，并避免饮食咸而引起口干，老年人应该以清淡为主。

　　预防口干舌燥以下几点，供大家参考，莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽；蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次适量蜂蜜、适量米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，对治疗大便异常也有作用。

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