恐惧症应如何摆平

　　治疗恐惧症的方法有哪些呢？认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法；饕物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，通过某些手段来调整平衡。

　　此外，催眠疗法也是多数患者选择的方法之一：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大；强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗，通过这些方法逐渐克服病魔。

　　情景治疗的具体方法如下：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。以上是治疗恐惧症的一些常用方法，对于社交恐惧症患者来说，需要得到正规的治疗，才能够从根本上消除恐惧心理，专家再次提醒，一旦发现病情要及时治疗，以免错过最佳治疗时期。

　　（144038）（191）(149)