有车一族易腰椎病

　　以前出现椎间盘突出症绝大部分都为老年人，但现在却年轻化了，为啥开车会损害脊柱呢？首先，如果机动车的座位设计得不符合人体工程学和功率学原理，会使得脊柱生理曲度发生改变，很容易导致腰背肌的慢性劳损，诱发肌筋膜炎。其次，遇到拥挤的交通，驾驶者心情烦躁，常常会紧急刹车，容易出现过度负荷或急性损伤（俗称闪腰），也是常见的颈腰痛的原因。再次，城市机动车迅速增加，驾驶者在路上滞留时间明显延长。造成椎间盘收到的压力过大，这样慢慢演变出疾病来。

　　如果长期在座驾处于颠簸状态的话，对椎间盘会造成一定的伤害，经测定，驾驶汽车时椎间盘压力为零点五千帕，踩离合器时，压力增加一倍。长期反复的椎间盘压力增高，会加速椎间盘退变或突出。同时，振动也会影响椎间盘的营养。实验显示，随着振动时间的延长，椎间盘的髓核、内层纤维环和外层纤维环的水含量会随之逐渐减少，椎间盘内的氧张力及细胞活动度也明显减低。那么在这样的情况下，经过机动车腹压增高，那所出现椎间盘的几率大大增加。

　　一百个驾车出现的者椎间盘问题，有超过八十人是平常没有注意这些情况所导致的，由此可见，开车一定要注意保护好自己的脊椎。建议开车时在座位上增加颈枕和腰枕，以维持脊柱的生理弯曲。另外，应该适当增加步行和锻炼的机会，减少机动车驾驶时间，让脊柱充分休息，最好平常多给腰部做运动，这样能更有效做到预防工作。

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