保护孩子的视力要从点滴开始

　　近视眼是一种常见的儿童眼病，由于种种原因，现在的孩子越来越早地戴上了眼镜。由于治疗近视的方法还很少，一旦形成真性近视就很难逆转，因而它的预防越来越显得重要。首先，家长从4岁起就要定期给孩子查视力，注意视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，一定要做到早发现、早治疗。

　　从小让孩子养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染。活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成勤洗手、不要用脏手揉眼睛的卫生习惯。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，外出时应给孩子戴上墨镜等引到保护眼睛的作用。

　　父母不仅要关注孩子的全身营养，还要注意孩子眼睛的营养，多吃五谷杂粮，要荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。尚若食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，适当控制甜食的摄入量，对保护眼睛有很好的帮助。

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