犹豫你好讨厌

　　焦虑症在现今生活并不少见。我们一生中都在做很多选择，有的无关紧要，有的意义重大，不断地选择中，有人患上了焦虑症。那么焦虑症要如何保健呢？当然要从心做起，了解我们为何会在选择的时候出现焦虑。下面就和大家一起了解出现选择焦虑症的原因吧。

　　选择是很多人都会面临的问题，其实，人们在面临选择的时候，一定程度上都会出现焦虑，但区别正常与异常的选择焦虑，是看一个人在两难时能否自主决定。心理学上的神经症性不能选择的焦虑，就是在选择时瞻前顾后、犹豫不决，且因拖延了时间而又加重焦虑。或者即使作了选择性决定，之后又产生因对选择对不对的怀疑而陷入懊恼。产生怀疑和不自信就是选择焦虑症的主要原因。

　　自身所处的高标准和充满竞争风险的环境，也会产生焦虑症。从心理学角度来看，深层心理发展学说解释神经症焦虑人格，是发生于婴儿时原始信任遭到损害。但除此之外，具有焦虑人格的人所处的环境很可能还是一个高标准要求，或是充满竞争风险性的环境。这种环境下，人的内心总体验着紧张、疑虑、害怕等不安全感，其“高标准严要求”会潜移默化地成为对自己的要求，成为自己的要求后就慢慢的产生焦虑症。

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