来看看增加寿命的办法

　　在美好的环境中生活，也是长寿的秘诀之一。家庭和睦，夫妻恩爱是长寿的重要原因，夫妻恩爱对寿命有明显的影响。据调查，夫妻恩爱家庭和睦的夫妻比单身汉、离婚者的寿命要长很多，所以让我们构建和谐美好的家庭吧！

　　有专家对此作了进一步调查，古今中外，由于夫妻恩爱，家庭和睦相处，而双双获得健康长寿的例子很多。长寿的原因，主要是由于夫妻长期和睦相处，不生闲气，精神愉快。而离婚，单身不利于健康长寿。调查发现，离婚者或单身生活者死亡率比夫妻恩爱者死亡率明显高。这是什么原因呢？因为夫妻恩爱家庭和睦，直接影响着夫妻双方的精神状态，而精神状态的好坏，与寿命的长短有密切的关系。精神愉快时能促进机体的新陈代谢和身体内腺体分泌，使机体各系统功能处于最佳状态。这样无疑对人的身心健康是十分有益的，即人们的寿命也会自然而然的增长。

　　好家庭给我们带来的好处很多，反之如夫妻不和，经常吵闹，会造成精神不快，郁闷忧伤，使各种腺体分泌减少，特质代谢紊乱，各器官功能发生障碍，从而导致高血压，神经衰弱等一系列的疾病，使身心健康受到损害，寿命受到威胁，也就是说心态直接地影响着健康。

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