对散步的地点就多注意选择

 　　散步是孕妈妈最好的运动但要注意一是选好散步地点。如果条件允许，最好选择绿色植物较多，尘土和噪声较低的地点，比如公园、河边，小路边等。这些地方空气清新，氧气含量高，是散步的最佳场所。有利于胎儿和孕妇的身体健康。

　　居住在城市里的孕妇朋友，如果没有以上条件，可找一些车辆相对较少的街道散步。切记不可为了图方便，胡乱找个地方走走，这样不仅起不到锻炼身体的目的，相反还会对身体有害，从而间接的影响到胎儿。

　　除以上应注意的事项外，还要选好散步的时间。早上一般选择日出之后，因为日出前空气中的有害物质较多，晚上一般选择7点以后，此时路上车辆相对较少。尤其要避开车辆高峰时刻，此时空气污浊，污染严重，不论是对大人，还是对腹中的胎儿，都有不利的影响。希望孕妈妈选好好的散步环境。

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