常用鼠标不利手腕

　　办公室很多人都会有不同程度的“鼠标手”。“鼠标手”早期的表现为：手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状，但其累及的关节比腱鞘炎要多，对手腕的伤害也比较大。

　　鼠标是人们科技进步的一个标志。专家认为：鼠标比键盘更容易对手造成伤害，而这种疾病多见于女性，其发病率是男性的三倍。“鼠标手”只是局部症状，如果鼠标位置不够合理，太高、太低、或者太远都可能继发产生颈肩腕综合征。应对策略：终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是“鼠标手”，这个时候就要引起警惕了。

　　鼠标怎样放置会对手腕的危害大呢？鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻，这里希望大家能够多多注意。

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