不要忽略足部保健

　　现如今，人们的保健意识越来越强，但容易忽视脚部的保健，其实脚部每天是人体承受压力最多的地方，亦是最疲劳的部位，保护足部健康尤其重要。以下几种状况，很可能会影响脚部健康。体重超标：专家表示，肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛，一些脚部疾病也会找上门。

　　此外，患有糖尿病的朋友要多加注意，由于脚距离心脏最远，因而最容易出现血液循环不良和感觉丧失，这两种并发症都会导致伤口愈合不理想和截肢危险。糖尿病患者每年都应该去医院检查双脚。选择鞋子时，一定要合适，避免挤压。

　　此外，健康专家认为脚病也会遗传，所以应多关注一下父母的足部健康；鞋子不合脚：调查发现，超过百分之三十多的男性没留意自己的鞋子号码是否应改变一下了；一部分的女性每周都会让鞋子弄伤脚；少数的人因鞋子不合脚苦不堪言。其实，随着年龄增加，人的脚会变得更宽更长，选择鞋子前要多加注意。

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