大家不可不知的健康减肥方法本文发表时间:2010-10-13 来源:jk100f.com 标签:健康减肥方法
完美的身材是女性追求的目标,在您的身体越发膨胀之际,您渴求美妙身段的欲望同时也在越发膨胀起来。节食已经成为一个热门主题,而除了节食以外,还有很多举世公认的健康减肥方法。一般的减肥方法包括:做运动,药物治疗,抽脂述,节食,穴位针灸减肥和减肥贴等。世上有既科学又安全的减肥方法吗?以下将为您介绍十个举世公认的健康苗条法。希望能给广大女性朋友带来帮助。 首先,小编为大家推荐一种简单的食欲控制法。克制食欲,每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后,您的胃就会自然而然地缩小,而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口,这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。草本药物减肥法。我们可以通过使用具有抗肥胖疗效的中药来减肥。这包括一些减肥药贴和草本口服药物。而现在,最流行便是通过提取中药的活性成份制成口服药片,大大地提高药物的吸收,从而更快速地减掉脂肪。让身上多余的肥肉消失得无影无踪。 经常减肥的女性朋友肯定都知道少吃多餐法。少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候,吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。白醋减肥法。白醋所含有的氨基酸不仅能消耗掉体内的脂肪,还同时能帮助促进糖和蛋白质等物质的代谢。根据调查所得,每天摄入适量的白醋,一个月就能减少几斤脂肪。不过这种方法对胃有一定的刺激。 (100084)(205)(191) 相关文章
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