怎么在冬天养胃更健康

　　转眼间，进入了冬季，进入初冬时节时，气温下降，许多老人本来就属虚寒怕冷体质，稍不注意再受点风寒，就会出现胃寒胃痛的症状。此时可服用一些药食同源的温热食物做成的药膳，能有效缓解胃寒胃痛的症状，可以有效的减轻老人过冬的压力。

　　针对老人健康过冬，相关的专家提出了饮食调理的方案，可以取桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等，可以有效的缓解老人在冬天时点东西就胃不舒服的毛病，此方法还适合全家服用。

　　还有一种可有效治疗胃病的方案，就是取大枣10枚(去核)，每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7～10丸。此丸具有温胃补血之功效，可治疗胃寒疼痛，此方法简单易行，还可以有效的达到补胃养胃疗效。

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