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失眠与抑郁并存如何摆脱

本文发表时间:2010-12-27 来源：jk100f.com 标签：失眠与抑郁

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　　被失眠抑郁困扰之后应如何对付呢？失眠抑郁症是一种较为常见的疾病，失眠抑郁症一般会出现早醒后难以入睡，随着年龄的不断增长，多半的人们会出现睡眠障碍，主要是由于过度紧张或者过度劳累引起的。患者要想及早的摆脱失眠抑郁症，要想摆脱此疾病的困扰首先应了解其有何症状。

　　生活中，不少人都经历过失眠的困扰，如果说失眠让人难耐，抑郁让人痛苦，那么失眠抑郁症患者真的是痛苦难耐了。他们无论是睡眠质量还是心理环境都在经受严峻考验，虽然想极力摆脱但往往难达预期目的。专家介绍说，失眠抑郁症患者主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短、早醒及深睡眠减少。并且，随着患者年龄的增加，后半夜失眠情况会变得越来越严重。很多患者反映，他们经常在半夜两至三点钟醒来，之后思绪万千，使患者处于悲哀之中，无法自拔。