苦夏不妨让午休来带走你的烦恼哦本文发表时间:2012-4-2 来源:jk100f.com 标签:苦夏午睡促健康
每个季节有每个季节的特点,夏季,以长昼酷暑为主要气候特点,昼长夜短,加之气温高热,或燥或湿,人们常常因夜间睡眠时间不足,其工作效率自然会大打折扣。因此,午睡的补充,自然可起弥补作用。因此午睡是很有必要的。 天气热了有人可能就感觉办公没有劲头,夏季,人们普遍还会有工作、学习效率降低的感觉,这对充满竞争社会中拼搏的人来说,无疑会增加精神压力。同时,这种压力还会导致肾上腺异常,进而引发血管收缩、血压升高等一系列疾病。夏日午睡,可在短时间内提升人们的“精气神”,从而减轻各种精神压力、降低疾病缠身。因此为了我们的身体健康一定要午休哦。 (142478)(29)(32) 相关文章
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