会危害到健康的习惯一定要纠正

　　关于会威胁到健康的内容，朋友们该了解下。一些医学专家说，人们知道抽烟、酗酒损害健康，却不知道天天冲澡、夜间八小时睡眠、经常打扫卫生等“好习惯”未必有益健康。接下来就请大家随小编去了解下吧！

　　从相关的研究报告中发现，一些人过于讲究个人卫生，冲澡过于频繁，不知道热水和碱性强的皂液会去除皮肤油脂，导致皮肤干燥、皲裂甚至感染。多数人不必每天冲一次澡。如果无法放弃这一习惯，冲澡时至少可以水温低些，皮肤偏干燥者宜用化学性状相对温和的浴液。不少人注重环境清洁，不过，打扫卫生等家务可能增加患高血压风险。有专家发现，在家中承担家务较多的人血压明显高于不做家务的人，原因是为家务繁杂忧心，并非家务本身。所以，经常做家务的人们应该学会调节心理。

　　吃过东西后，刷牙是种好现象，但是在饭后立即刷牙，会危害牙齿。提醒人们不要吃完饭立即刷牙，应该等待至少半小时，因为食物中的酸和糖会软化保护牙齿的珐琅质。如果太快刷牙，会在珐琅质变硬前刷掉珐琅质，这一点大众朋友们要引起注意了。

　　（209313）（24）（149）