喝豆浆也有它的约束

　　豆浆是很多朋友都很喜欢的一种饮品，在男性饮食方面，很多人认为男人喝豆浆会导致女性化，其实这是一种错误的，随着问题奶事件的不断被曝光，很多人出于对健康的考虑都开始改喝豆浆，男性喝豆浆好不好呢？男性喝豆浆会导致女性化？对身体会有怎样的影响呢？

　　对于我们身边的种种质疑，专家介绍，之所以说女性适合喝豆浆，是因为大豆中含有异黄酮类物质，这种物质具有弱雌激素的活性。但这并不意味着男性就不适合喝豆浆，因为植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，对于男性来说，一杯豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，影响男性前列腺甚至影响性征。所以，对于豆浆的饮用还是需要我们注意的。

　　虽然面临了这样的问题，豆浆也有它特殊的优点，从营养学的角度来讲，男性饮食尽量适当喝豆浆，不但对前列腺无害反而是有益的，因为豆制品不但好消化，而且经肠道消化吸收后，会产生一种特殊成分牛尿酚，它可有效抑制雄激素双氢睾酮，从而预防前列腺癌，所以适量的喝一些豆浆还是有很多好处的。

　　（30）（13）