缓解阴道松弛你也可以通过锻炼

　　女性一生要面临很多困难，女人的一生是坎坷不平的，因为总要经历怀孕生产这一关头。顺产对于孩子而言无疑是 的选择，但是顺产后阴道松弛给众多新妈妈带来了烦恼。怎样帮助新妈妈缓解阴道松弛呢？下面就一起来看看吧。

　　阴道松弛还会给生活带来影响，阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后几个月，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的，只要你坚持锻炼，就可以实现。

　　阴道是个很重要的器官，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后几个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实，让你的生活恢复到产前。

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