山楂助你瘦身效果佳

　　提到山楂大家都不陌生，关于山楂的功效你了解多少呢？首先，山楂可以治疗痛经及月经不调。由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。饮食方案：将山楂洗净后加入适量的水，直至将山楂煮烂，加入红糖熬成稀糊状即可，在经期前数日开始服用，效果不错。

　　同时，山楂还有抗衰老的作用，山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂柠檬水，是最简单的美容方法了。山楂柠檬水的做法：将柠檬片或者柠檬干与山楂一同泡入水中饮用，可以多次反复进行冲泡，一定要长时间坚持饮用。

　　减肥是女性最关注的话题，山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。山楂茶的做法：将山楂洗净后切开，之后根据个人口味加入冰糖，在沸水中泡置，数分钟之后便可饮用。

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