优化生活须了解的常识

　　生活中，我们应该注意这些：少梳头，不要用毛巾擦干头发，相比用毛巾擦干头发，我更喜欢让头发自然风干，因为过度摩擦会折断并破坏毛干的外层鳞片。我同时更喜欢使用对头发损伤较小的宽齿梳子。经常梳头，对毛干的破坏越多，头发会因此变得稀薄，控制梳头的次数对保护头发是很重要的。

　　很多小孩子都有属于自己的毛绒玩具，要保持孩子们的毛绒玩具干净几乎是不可能的，经常扔进洗衣机也不是理想的办法。毛绒玩具中螨虫的粪便，会加重儿童的湿疹或者哮喘。对于那些不适合经常清洗的玩具，我选择将它们冷冻，螨虫无法存活，家长要经常使用这些方法对玩具灭菌。

　　外出吃饭，要注意营养健康，去餐厅吃饭，我不会选择肉类，只选择鱼类菜肴。我们要多吃鱼，因为它含脂肪量少，鱼油含量高，对身体健康有益。肉类含饱和脂肪量高，尽量少吃，这样更有效保护我们的健康。

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