小肚腩相信朋友们对它都非常熟悉吧！对于减掉小肚腩这件事儿，我很感兴趣，可是？啥叫“满脚走”？这可是可以减掉腹部赘肉的专门方法哟！感兴趣的朋友，跟着小编的视角，看看下文的介绍吧！
满脚走减腹部赘肉的具体方法如下：你可以在走短途距离的时候（比如从办公桌前走到复印机处），放弃以前脚尖先着地的走路方式，用整个脚掌都落地，并且在抬脚和落脚时都用小腹的力量来控制，让腿部出力减弱。这对减掉腹部赘肉是有帮助的。
据一位经验丰富的健身教练介绍：满脚走可以消耗腹部脂肪，人也会自然而然地挺胸抬头，塑造轻盈、完美的身体曲线，而且你在办公室每天都可以采用这个方法来瘦身，建议想减赘肉的朋友们，可以借鉴一下哦！
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