防止身边它来袭

　　有些较为严重的患者我们平时是可以看出来的。患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。如果你身边有上述症状的人，一定要劝他们去就医。

　　大多数的焦虑症患者都无法控制自己的情绪，当患者发现难以控制自己的担心，容易激怒，注意力无法集中，入睡困难、睡眠不稳或不踏实，因担忧严重失眠。肌肉紧张。容易疲劳。由于过分紧张或担心影响了正常的学习、工作和生活，影响了理智时应有的思维和决策，而且这种情况在一段时间内重复出现。这些都是焦虑症的临床表现。大家还是尽量要放松自己，不要给自己太大的压力。

　　人到了中年要照顾孩子、事业等，不免出现心情焦虑的现象。焦虑症常见的主要表现是什么?常见的包括以上的几种，对于所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种很难熬下去的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。但是二者发病没有太大的区别，很多时候我们是分不清的。

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