患者性别：男
患者年龄：43岁
患者籍贯：昭通
本次发病及持续时间：4年
详细病情：在我的脸上长了白斑，白斑出现已经有4年时间了，白斑面积有指甲盖大小，比正常皮肤要白很多，但发病到现在都没扩散过。
咨询内容：白癜风患者如何自我调节和防护？脸上有白癜风怎么办？
根据以上的提问，北京中科白癜风医院专家解答：
1、发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。
2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
3、.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。
4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
5、不可用刺激性强的化妆品和外用药。
6、有一点很重要，就是患者应积极配合医生。
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