摆脱失眠困扰首选蜂蜜

　　您还在为买不起昂贵的保健品而苦恼吗？某些健康食品不仅营养丰富，它们还具有食疗养生的功效。根据国外某媒体的报道，以下几种食品能够缓解失眠、呕吐、便秘等常见疾病。一起来看看是哪些食物还有如此的功效吧！

　　结束一天忙碌的生活以后，躺在床上无法入睡。想尽各种方法都无法入睡？喝点蜂蜜就没问题了。因为蜂蜜中有一种自然成分，可以帮助大脑进入“关闭”的状态。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量，在蜂蜜中含量 ，它帮助你很快进入睡眠之中。

　　查阅相关资料后了解到，吃葡萄柚有助于防止脂肪团的产生。葡萄柚富含维生素C，可促进肝脏解毒酶的生成和活动。此外，葡萄柚中含有钾，还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的 食疗水果。生姜水暖胃止吐：一项新研究发现，化疗患者服用生姜胶囊之后，会降低恶心呕吐的症状。

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