快节奏生活更易导致肝郁气滞

　　中国地域广阔，不同地域生活方式也是不同的。仔细观察就会发现，广东人走路的速度快，而同是南方的桂林、阳朔等地，人们工作节奏慢许多，生活显得十分休闲安逸。专家认为，人们的生活方式会决定一个人的体质，在忙碌的都市中生活，人体长期处于这种紧张焦虑的状态下，造成很多广东人具有“肝郁气滞”的特点，同时疾病的发生率也相对比较高。

　　广州的经济发展比较快的同时，在广东肝郁气滞的人也比较多，特别是‘白骨精’（白领、骨干、精英），工作压力大，心情烦躁、情绪焦虑。加上，晚上夜生活丰富，日夜颠倒，跟中医遵循的‘日出而作，日落而息’养生方式恰恰相反。“这种生活方式的都市人群肯定是‘阴虚’、‘肝郁’体质”，在中医生来讲，这种体质是最容易发生疾病的一种体质。

　　在节奏如此快的工作环境中，应如何保持健康呢？专家强调，对于都市人来说，放慢生活的脚步，注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式，这对于日常保健显得异常重要，因为只有保持良好的生活习惯，才能让身体更加的健康。

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