春干水少时可喝些糖水

　　女人怎么样才能把自己的身体调到最佳状态呢？女人们想要由内而外的拥有红润的好气色，不仅要注重日常的肌肤保养，还要认真的对待内部营养的补充。没听过这样一句话吗：“女人是靠补出来的”。因而，选择一些具有美容养颜功效的食物，就可以给肌肤底层更多的美丽支撑，这样才能让你更加美丽动人。

　　糖水也是女人需要常接触的，喝糖水其实是件好玩的事情，在初春煲糖水容易令人产生出类似创作的快感。初春空气干燥，水分较少，特别容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥，莹润的粤式糖水可以化解燥，更是午后可口的甜品，不过女性朋友们一次不可喝太多，以免引发肥胖。

　　查阅相关资料后了解到，润燥不能瞎润，需要根据自己的体质来选择糖水中所搭配的食材属性，这样才能令糖水在美味可口的同时，也能更好地养生。例如西瓜、香瓜、柿子、葡萄柚、橘子、柠檬、椰子、梨属于寒凉性食物，栗子、核桃、木瓜、龙眼就属于温热性食物，玉米、黄豆、黑豆、花生、鸡蛋、燕窝、蜂蜜、牛奶都是平和性食物。朋友们要根据自身情况来选择水果。

　　（32）（13）