方法用得对才好本文发表时间:2012-5-8 来源:jk100f.com 标签:主动解决矛盾
为了解除抑郁症的困扰,要建立挑战意识,学会主动解决矛盾,并相信自己成功。主动吸收新知识,依照“活到老,学到老”的格言,尽可能去接受新的知识。必须尝试以前没有做过的事。要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实;与精力旺盛又充满希望的人交往,这对抑郁症的防御有帮助。 一件小事也不能够放过,即使是小事,也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服,心理要有这样的一个思想。 (150)(6) 相关文章
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