活动手指也能让你的身体感到舒适

　　人们一直关注着养生的方法，在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同，这些方法独树一帜，但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效，你不妨也试一试，说不定可以改变你的生活状态。

　　很多情况下，我们会感觉自己的精神状态不太好。当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次，就可以让自己的精神状态有所提高。

　　电吹风是生活中常见的一种电器，许多人在洗发后用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话，虽然只花几分钟，但取得的养生效果却是很大的。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行几次，使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到，可以缓解你一天的疲劳感。

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