变靓之水分的进出

　　护肤是女性朋友的必备功课之一。大多数中年女性皮肤趋向干性，一般选择非皂性滋润型洗面奶，每天晚上使用一次，先用温水湿润皮肤，用无名指、中指蘸取洗面奶依次清洁额部、眼周、颊部、口周及下颏，再用温水将面部清洗干净，最后用冷水浸湿毛巾敷于面部，这样有利于延缓皮肤的松弛。感兴趣的女性朋友们可以尝试一下。

　　在一些步入中年的女性朋友中，皮肤偏干，较为敏感，并有少量色素沉着，在晚间清洁皮肤后，我一般间断使用含有维生素A酸的产品以及祛斑中药霜剂，早晨清水冲洗皮肤后，使用含用透明质酸的保湿产品，在干燥的秋冬季可换成含油脂较多的滋润型保湿剂，最后再使用防晒剂，这些对皮肤的呵护是有帮助的。

　　另外，一位资深的美容师告诉我们，在平时的生活中会注意水分的摄入，感觉饮食营养不均衡时，及时补充复合维生素目前每周做1~2次形体锻炼，既可以健身、纠正体态，也有助于保持心态的年轻。最后，希望通过这篇文章的介绍，能为女性朋友们有所帮助。

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