帮助你的他调好激素

　　对于性你有多少深入了解呢？“性”在我们的生命中，有点羞于启齿却又不可或缺。随着年龄的增长，性的欢愉渐渐消退，种种不适与困扰随之而来。究竟是什么让我们“性”事重重，夜不能寐？答案是——荷尔蒙之“雄性激素”。而且它与性爱也关一定的联系。

　　当朋友们在一起小聚的时候，提起雄性激素这个词，也许你脑海中显现的是男性的阳刚与雄壮。的确，正是雄性激素帮男性突显出其特质，而它也带给我们一种隐秘的能量——性之激情。雄性激素水平下降，也正是性能量跌落的开端，这时它就会为你们的性爱带来影响。

　　这些对减少雄性激素降低有一定的帮助。如果你的早餐是奶油蛋糕，那不妨用全麦鲔鱼三明治替代，对于缓解肾上腺压力更有帮助。刺激物替代：如果早晨喝杯咖啡、抽根烟是你惯用的提升精力的方式，那洗个热水澡，来杯薄荷菊花茶，对肾上腺更有帮助。如果觉得没有时间健身，可以选择做做家务，或者下班后提前几站下车步行回家，将健身融入日常生活，为妻子减轻家务的同时，也为自身的身体健康提供了保障。

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