这种揉捏法能帮我们提神

　　你想不想让自己更精神一些呢？专家为你讲述几个妙招。中医经络认为，手指的经络系统连接着大脑，所以动动手指会刺激大脑神经，使大脑细胞活跃，从而让我们的精神旺起来。

　　首先要告诉大家一方法是折指法，双手相互将各个手指向内折弯，再轮换着将手指向后扳的动作，每天坚持早晚各做一遍，每遍数十次。其次是夹指法，双手互夹手指。此法主要是在手指与手掌相连处发力，每夹紧十次左右后，变换左右手的上下位置，反复进行，同样能起到活跃大脑的作用。

　　最后教大家的方法叫做揉捏法，在坐、立、卧的空闲时间，可用双手拇指和食指轮换着对各指进行揉捏，每次揉捏数十次，这样可以起到按摩手指及健脑醒脑的作用，对于上班族们来说很受用哦。

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