逛街购物比去健身房的效果更好

　　根据国外媒体报道了解到，当你面对每次购物回来令人头痛的账单时，是否觉得令人发狂？或许新的研究结果会令你精神一振。购物狂人却有健康身体？一项调查显示，“购物狂热症”或许有利于健康！平均每个女性在每周徒步逛商场的过程中会消耗约三百八十五卡路里热量。累计来算的话，一年步行超过二百五十公立，相当于从伦敦到诺丁汉(单程从北京到石家庄，或者走了广州深圳一个来回！)原来自己这么热爱运动呀！

　　更令人感到惊奇的是，在二千多例调查中，有超过一半的人反映在一整天逛街之后比在健身房锻炼还要疲劳，甚至“筋疲力尽”。据国外研究机构提供的平均数字显示，女性每周花在购物上的时间是二点五小时，步行超过二点六英里，而男性每周则只有五十分钟花在购物上，步行只有一点五英里。研究人员的调查结果显示，女性每次购物步行平均不少于七千步，并且很有可能是提着装满“战利品”的购物袋，当然，购物袋的重量也是随时增加的。而在每周持续约三小时的购物过程中，消耗的卡路里高达四百九，这组调查数据是不是让你大吃一惊。

　　相关的研究人员指出，进行的此项研究更深一步揭示出消耗体重的另外一个原因就是逛街过程中饮食减少。虽然有十分之九的被调查者指出他们并没有刻意地控制饮食，并且没有采取锻炼减肥的方式，但还是有超过三分之二的人承认，在和朋友们一起逛街时，有时只是吃很少的东西，或者整整一天都只喝咖啡。并有百分四十五的被调查者声称只要在购物过程中，他们就从来不会中途休息，哪怕只是坐一会儿。通过上述的介绍了解到购物带来的益处了吧！

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