不注意饮食也会引起偏头疼

　　许多朋友都尝试过偏头疼的经历，近日，美国“网络医学博士”网站撰文指出，造成偏头疼的原因之一，可能是因为我们吃错了东西。每个人偏头疼的原因都不同，有人因为喝红酒，有人因为喝咖啡，有人因为精神压力，有人因为睡眠不规律。专家认为，要想远离偏头疼，必须了解吃哪些东西更容易造成偏头疼。这样一来，我们可以避开这一误区。

　　以下几类食物，可能会引起偏头疼，尽量远离，1.酒类：红酒、啤酒、威士忌和香槟；2.含咖啡因饮品：咖啡、巧克力、茶、苏打水和可乐；3.肉类：腊肠、热狗、午餐肉、烟熏鱼等加工鱼肉制品；4.面包和其他烘烤食品；5.薯条、比萨、花生、水果干等，为了一些不必要的痛苦，要管好自己的嘴巴。

　　除此之外，以下问题也要多加注意，大家还必须小心食物中的某些化学成分，包括：1.酪胺，它存在于奶酪中，红酒、含酒精的饮品和一些加工过的肉类食品中也包含酪胺；2.食品添加剂或防腐剂，比如硝酸盐或亚硝酸盐，它们通常存在于热狗、火腿、香肠和其他加工或腌制的肉类中；3.味精和酒精，尤其是酒精中的杂质或当身体消化酒精时产生的副产品，这些也是导致偏头疼的罪魁祸首。

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