在这个节季饮食上我们应注意本文发表时间:2010-9-11 来源:jk100f.com 标签:脂肪肝
一年之季在于春,春天是一个新的开始。中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:为冬春交接之时,气温仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则:选择热量较高的主食,并注意补充足够的蛋白质,除了米面之外,我们还应多吃一些含蛋白多的食品,预防一些疾病的发生。 但是由于现在生活的水平的提高,疾病也越来越多。脂肪肝是由多种病因引起的肝脏脂肪性变,肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%,即称脂肪肝。主要为酒精、营养过剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝,也可由妊娠、药物和中毒、营养不良、糖尿病、肝炎或其他病原体感染以及先天代谢缺陷等引起。由于近年来生活水平提高,饮食结构的变化及预防措施的相对滞后,脂肪肝发病率持续上升,发病年龄越来越轻。所以我们应为我们的健康而注意饮食。 现在得脂肪肝有人越来越多,所以平时我们要少食用使身体脂肪增加的食物,限制油脂类食物,通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重为宜。蛋白质有保护肝细胞的作用,可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以,脂肪肝患者在饮食中应增加豆制品、瘦肉,鱼虾等含有蛋白质的饮食,鸡蛋、牛奶不宜过多食用,吃多了会引起脂肪肝的偏高。 (90335)(136)(78) 相关文章 |
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