专治失眠其实是不够的

　　现在失眠的人越来越多了。失眠可由许多因素引起，但是其中心理因素是大部分人失眠的原因，而焦虑则是引起失眠的一种常见的情绪。当一个人的焦虑发展成焦虑症时，那么他就会常常烦躁失眠，此时要想治好失眠，首先要治的还是焦虑症。那么怎样知道自己的失眠是由于焦虑症引起的呢？这就得看自己焦虑的是什么了。

　　焦虑症是我们常见的情绪化症状。焦虑症所引起的失眠主要特点是难以入睡。焦虑症患者之所以难以入睡，是因为患者整天处于高觉醒度状态，即使临睡时也依然如此。焦虑症患者因为担心或害怕有什么不好的事情会发生或有危险来临，并为之紧张和惶惶不安而处于高觉醒状态，因而难以入睡。只要能够治好焦虑症就能治好失眠。

　　焦虑症患者也并不是不能睡觉，只是焦虑症患者一旦入睡，则可以睡上一觉。能睡一觉的时间，有的较长，有的较短。早醒不是焦虑症患者失眠的特点，但是如果焦虑症患者合并抑郁症，早醒就会很明显，甚至是通夜不眠。不仅对身体健康有影响对精神也有。

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