晚睡族也能让肌肤白嫩本文发表时间:2012-6-7 来源:jk100f.com 标签:晚睡族
晚睡族在饮食上要特别的注意,专家建议,晚睡族在晚餐时应多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白;大量的水果中都富含维生素C,要少食辛辣食品,少饮酒,还要保证有足够的睡眠时间。 很多人的皮肤有缺水的现象,同时皮肤缺水就会显得干燥,缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅,并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的补水产品,另外,在日间要多喝水,晚上少喝水。 皮肤的保养状态是什么时候呢?一般而言,皮肤在晚上黄金时间进入保养状态。晚睡族在这段时间里,一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后,再涂抹保湿营养产品,可以使皮肤照样白皙、亮丽。 (25)(22)(13) 相关文章
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