过此节时晚上的饭应少肉

　　春节是我国一年一度的大节日。春节就快到了，很多工作到了总结和冲刺阶段，为了过个轻松春节，工作都得往前堆，即使熬夜也要完成。花容月貌因为赶工而尽毁？不值得！做好一切准备，让熬夜不熬掉好气色。而且还要比平时更年轻。

　　在饮食方面我们要格外注意。首先，晚餐要清淡。打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。卸妆、洗脸。为免厚厚的粉或一天积累下来的油渍，让俏脸经过熬夜的煎熬而长满痘痘，熬夜前一定要先卸妆，把脸洗干净。有时间的朋友，还可用热毛巾敷脸。

　　为了避免熬夜中途睡着，还要常喝绿茶。绿茶既能提神，又可消除体内多余的自由基，让人神清气爽。但对于喝绿茶肠胃不舒服的，还是改喝枸杞茶或菊花茶，能去火，还能明目。最后，祝愿朋友们节日快乐。

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