适当的恐惧是人的正常心理

　　
　　从懵懂的儿童期，我们内心就有不同的恐惧对象，恐惧程度也各不相同，按照美国精神病学会的定义，将恐惧症概述为对特殊事物、特定处境或某种活动产生不能控制的、没有理由的长久性恐怖。这种恐惧与一般的不同，那么具体不同在哪里呢？下面是医学专家的相关结论。

　　我们可以从恐惧程度进行分类分析，第一大类是正常的恐惧，恐惧作为一种情绪体验，即对某种事物或情境产生焦虑和害怕，从种系发展来看，对于保存个体有重要意义。因为这能使有机体避免接触某些对个体有危害的事物或情境。一个完全没有恐惧情绪和无所畏惧的人，可能要比别人更多地处于危险的境地。所以，有恐惧情绪和无所畏惧的人，可能要比别人更多地处理危险的境地。所以，有恐惧情绪并不都是不好的。但如果这种恐惧情绪影响到一个人的行为和社会适应能力，那就成为一种病态了。所以适当的恐惧心理的存在，可以说明我们生活是很平静温馨的。

　　第二大类的恐惧程度加大，属于异常的恐惧，恐惧症患者的恐怖体验如此的强烈，以致有些人极力远离恐怖源。对恐惧物的一种极端反应是惊恐发作。患者所害怕的物体或处境是外在的，尽管当时并无真正危险，但患者仍然极力回避所害怕的物体或处境。患者知道自己的害怕是过份的或不应该或不合理的，但这种认知并不能阻止恐怖发作。一旦有此现象发生，我们应作积极应对态度，或者去找心理医生咨询解决。

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