孕妇的饮食一定要合理搭配

　　女性怀孕之后，应该与一些食物保持距离，以下几种食物最好不要吃。久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，长时间贮存的土豆最好不吃。

　　另外，在饮食搭配上也要多加注意。生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，这样会使它们的营养价值下降。

　　牛奶、巧克力它们并不是好搭档，牛奶和巧克力一起吃，很容易发生腹泻。牛奶中含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。另外，市面上的巧克力不少都是含有咖啡因，这些细节问题孕妇一定要注意。

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