女人也应进行合理补肾

　　女人补肾也越来越受人们的欢迎，今天为大家介绍女性补肾的中医药方，让你通过养生饮食达到养肾补肾的效果。动物肝脏：中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，能够起到补肾益精的独特功效。

　　虾的身影常出现在人们的餐桌上，虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。猪腰花：猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，它也被人们列入到补肾食物的队伍中。

　　众所周知，核桃的营养价值高，多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，可提高人体的免疫力。

　　（200438）（191）(149)