感冒时让它们多出现在你的餐桌上哦

　　吃药时应该忌口这是众所周知的，感冒吃什么食物好？感冒时常发生的换季之时，入秋以来，感冒的患者日益增多，去医院里，医生大多都会要求输液，这样既耗时又耗力。今天推荐几款感冒时适宜吃的健康食品，不用吃药也能帮你赶跑感冒。

　　我们日常生活中常见到的调味品之一洋葱，洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用，如果您为这些疾病而困扰的话，那就多让洋葱出现在你的菜单中吧！

　　大米是许多人饮食中不可缺少的一部分，大米虽所含营养不高，但其有很高的营养功效，是补充营养素的基础食物，用大米熬得粥具有补脾、和胃、清肺功效。医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”，您有想到吗？大米还有如此的功效。

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