生活有规律对人体健康很重要

　　更年期是每个女性一生中必经的生理转折期，烦躁易怒、潮热出汗，这些本应45岁以后才出现的更年期症状却早早地缠上了年轻白领。在某医院妇科专家门诊，前来就诊的30多岁的白领女性中，接近三成的人出现隐性更年期现象，而其中大多数是因卵巢功能早衰引起的。导致这些情况的原因是什么呢？

　　相关健康专家在介绍中了解到，目前卵巢功能早衰不仅有低龄化趋势，而且发病率越来越高。在门诊中，三十七八岁就出现绝经的妇女屡见不鲜。她所见到的最年轻的一位患者才刚刚32岁。这位患者是一名外企职员，工作忙碌，已婚未孕，近一年来月经量越来越少，一两天就没有了。由于担心自己今后无法怀孕而来就诊。检查发现该患者的雌激素水平已降到正常值以下。不少女性对卵巢功能早衰不在意，甚至认为不来月经倒轻松，根本不到医院治疗。大多数卵巢功能早衰都是因为不孕时才发现的。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其闭经，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。严重影响着女性朋友们的健康。

　　健康专家提醒各位女性朋友们，卵巢早衰有先兆，可治可防，可用中医调理。育龄期妇女要重视月经的改变，如出现月经过少、经期过短、周期延长等现象，须引起重视。患者一定要与医生积极配合，按时服药。同时，要劳逸结合，保证睡眠。在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，一定要保持良好的心态。

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