磨牙也许就是你的工作压力过大的原因

　　在如今的社会上工作压力大是必然的，良好的睡眠是缓解压力的良方。然而，据英国的一篇报道，在新研究发现，经济衰退导致心理压力增大，夜间磨牙症的病例因此直线上升。经济压力让人们睡不好觉，睡眠困难又增加心理压力，形成恶性循环。英国爱丁堡一位口腔外科医院的雅恩表示，夜间磨牙导致的头痛患者人数急剧增加。18个月以来，患者数量增加了10％至20％。该病的典型症状是睡觉磨牙，一些患者伴有进食困难和严重的颚部或口腔疼痛等症状等，这些问题都有可能出现。

　　在这一项新研究调查当中，研究人员指出，当人们无法处理工作或爱情矛盾，或者发生经济问题时，心理压力随之增加。公司裁员计划与失业是两大压力源，经济衰退必然导致工作稳定系数降低。夜间磨牙症发病最严重的人群，通常从事与金融相关的工作，如银行职员、基金经理、金融服务公司职员，以及需要频繁出差的工作的人，是最容易出现的。

　　人们认为晚上睡眠磨牙不觉得有睡眠问题，很多夜间磨牙症患者直到发现牙齿有裂缝或剧烈头痛需要治疗时，或者家人抱怨磨牙噪音大影响睡眠时，才意识到自己得了这种病。英国牙齿健康基金会建议，发生夜间磨牙症应及时就医，接受矫正练习、放松疗法及相关心理咨询，在平常中应该多参与些娱乐节目，适当的缓解心理压力。

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