她们的健康问题应该引起注意

　　气温升高，代表着春季将要来临，春天万物萌生，身体活力也比冬季旺盛。但在近日某网站一项针对职业女性身体状况的大型调查中，近六成的上海白领女性表示自己的健康出现状况，其中很多的受访者认为这是由工作造成的。在六成认为自己健康状况不好的职业女性中，多数白领女性认为是直接或间接由工作造成的。资深人力资源顾问解释说：“白领女性至少每天有三分之一的时间都是在工作中度过的。也许大多人的工作本身没有威胁到她们的健康，但工作时的不良习惯、工作时间过长、缺乏锻炼等原因都会损伤职业女性的身体。”但这些很少受到人们的重视。

　　女性白领没有足够的时间锻炼怎么办？利用业余时间参加健身是弥补职业女性在上班时间缺乏运动的最佳方式，但调查结果却显示五成的女性根本没有健身的习惯，能定期坚持锻炼的白领女性不到两成。建议上班族每天至少应该活动半小时；其实有很多小运动都可以在上下班的时候完成，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下，这些都是很好的锻炼机会。

　　心理也需要得到人们的关注，为了保持心理健康，五成以上的职业女性选择通过寻找工作以外的兴趣来转移自己对工作的注意力。而选择向职场专家、心理医生咨询的职业女性则占很小的一部分。其实，心理疾病和生理疾病一样不容忽视，向职场专家咨询如何疏解职场压力是预防心理疾病的好办法，但如果职场女性明显出现心理疾病的症状时，应及时接受心理医生的治疗，这就像感冒吃药一样正常，白领女性完全不用觉得羞于启口，不然会延误疾病的治疗时机。

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