这样的刷牙法则你可一试

　　软刷毛是朋友们刷牙时会用到的。软刷毛对牙龈的损伤和牙齿的磨损较小。摊一张普通纸巾，用牙刷刷纸巾两下，若纸张破了，就表明刷毛太硬。刷毛前端略长，有利于清洁口腔中最后边的牙齿；刷毛相互交叉呈45度的牙刷，用手来回移动牙刷时，牙齿各个方向都能均匀地被清洁。而且还能有效减少口腔疾病的发生。

　　在我们的日常工作和生活中，很多人不会使用电动牙刷。它的刷头正好从四周包裹一颗牙齿，所以比一般牙刷刷得更干净。有些人在使用时，手在口中不停移动，这样其实不好，希望朋友们要改改这个习惯。

　　怎样刷牙对牙齿健康有益呢？正确的刷牙力度应为150~250克之间。把握这个力度并不难：伸出你的一根食指，用指尖轻轻按压另一只手的指甲，让指甲微微泛白，这个力度刷牙正好，感兴趣的朋友们可以尝试一下。

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