糖友失眠多数是由这些情况导致

　　据一位临床经验丰富的医生讲述，我们得知，在临床工作中很多糖尿病病友反映睡眠质量不好，分析其原因，大致有以下几种。心理压力大，刚被确诊为糖尿病的患者由于心理负担过重，容易失眠。就目前的医疗水平而言，糖尿病还不能根治，得了糖尿病需要终身服药，增加了患者的家庭负担。如果控制不好，严重的并发症也给患者带来一些心理阴影。心理压力大，心虑过多导致患者失眠，很多患者都是因为这些原因导致的失眠。

　　糖尿病病友大多数都是老年人，由于老年人性激素水平低，不管是男性还是女性患者，在更年期都会出现睡不好觉的现象。有的女性患者在绝经之后就出现了睡眼障碍，当然有个体差异，并不是所有人都这样。有些老年人的甲状腺功能是偏低的，也导致睡眠障碍。血压和心率也会影响睡眠。饱食也会影响睡眠，吃了不易消化的食物也会影响睡眠，因此，糖友在入睡前应合理安排食物。

　　除了上述所讲之外，糖尿病病友失眠与个人生活习惯也有关系，有的人认为运动之后睡得好，有的人认为运动之后睡不好。要结合自身情况，查找睡不好的原因。以此来采取有效的缓解方法。

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