让生活从早上就开始倍感活奋

　　许多人每天起床后都有觉得无精打彩，下面教你一些小方法让你神清气爽：起床后深呼吸可以让身体踏出舒畅的一天。先缓缓地吸气，彷佛吸至头顶，再将所有的气吐出来，停两秒钟后，再做一次，可以让身体充满早晨新鲜的空气，一天也容易神采奕奕，让你的生活就像充满希望一样。

　　早上醒来水是非常重要的，一起床后，马上就去找水喝，会让身体知道新的一天要开始了。而且人类在睡眠时间会发汗约一杯水的量，若前一晚喝了酒，更会让身体如同置身沙漠一般，所以先喝水，然后进厕所将老废的物质排出，会让身体很舒服，仿佛你的血液都是像水一样纯净。

　　香味可以让人们的大脑醒来，它会刺激脑部，提高知觉机能，赶走睡意和疲劳。所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。如果你的阳台上种有香草植物，也可以在洗脸台上放满水后，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促进血液循环的效果，此举也有益于皮肤，是非常好的一种提神方法。

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