孕妇被心病困扰怎么办

　　女性一旦怀孕后，就成为整个家庭的重心，如果孕妇得了忧郁症，恐怕整个家庭都要忧心忡忡了。孕妇得了忧郁症这个现象在临床上是比较常见的，被称之为产前忧郁症。那么，孕妇得了忧郁症要怎么办？那么，患者在平日里要注意哪些事项呢？

　　以下几点建议，希望对患者有所帮助，必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。主动吸收新知识，“活到老学到老。建立挑战意识，学会主动接受矛盾，对自己一定要有信心。

　　平时里，就算是面对小事也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。不要掩饰自己的失败。必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，逐渐让自己的生活更加充实。

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