每天游泳一会儿给人们带来的好处多

　　游泳是一项非常健身的体育运动，如果男性每天游泳三十分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出了许多。这究竟是什么原因造成的呢？

　　下面来听听专家是如何讲解的，专家说，这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。建议大家每天进行三十分钟游泳，对我们的健康十分有好处。

　　告诉你一些每天游泳的好处，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。可见养成每天游泳半小时，的确是个不错的习惯。

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