吃盐来升压

　　有的人在某病症上存在一些误区。一些老年人认为血压低些好，有些血压低的老年人还为自己没有高血压这一富贵病而庆幸，这种认识是不科学的。其实，老年低血压也能引起脑和心脏的严重供血不足，其危害程度不亚于高血压病。低血压也应引起大家的重视。

　　由低血压引起的症状很严重。低血压容易造成人体各器官的供血不足，尤其易引起脑组织的缺血，病人常常感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，同样容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。这些都是非常可怕的并发症。

　　具体怎样调节低血压呢？低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目，在饮食上应注意增加营养。可适当增加盐的摄入量，多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。另外，滋补药也可调节血压，可每日服用桂圆肉，也可在医生指导下服用人参或其它中药，也可用肉桂、桂枝、炙甘草，开水浸泡，当茶饮，效果也很好。当然也要注意不要血压太高了。

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