观察脸部认识健康状况

　　我们的脸部不仅可以看出一个人的形象，还关系到健康问题，因此脸部被誉为身体健康的“晴雨表”。当你感到身体不适时，不妨观察一下自己的脸，也许透过你的脸色，会发现你身体健康状况的秘密。耳朵反映了肾的状况，耳郭呈红色或紫色说明循环不好。治疗：少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能，每天适量的运动，对身体其他部位也是有好处的。

　　除此之外，下眼睑也可反映身体情况。下眼睑反映循环系统的状况，正常情况下应该呈肉粉色，如下眼睑呈白色，则是贫血的典型征兆。治疗：多吃含铁的食物。面颊反映肺部情况，如果脸颊略成绿色说明有患肺癌的危险，要去医院检查；呈褐红色是高血压的征象。治疗：减少吸烟量或戒烟，经常量血压。前额反映肠和膀胱的情况，生有斑点和过深的皱纹皆表明进食太多。治疗：多吃鱼类、禽类、脱脂奶，这些食物对身体都有很好的补充作用。

　　其实嘴部也能反应除我们的身体健康状况。嘴部反映消化系统的情况，上嘴唇代表胃部，下嘴唇代表肠的状况，下嘴唇肿胀说明有便秘症状。治疗：多喝水，少喝茶、咖啡、酒精类饮料，多运动。两眉之间反映肝和胆囊的状况，两眉之间如有竖纹说明脂肪摄取量过大。治疗：少吃肉类、高脂肪及烧烤食品。这些食品在我们体内能产生大量的代谢垃圾，不利健康。

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