想象是送给自己最好的补药

　　在日常生活中人们服用各种药物来保持身体的健康，然而却忽视了自己本来就掌握的一种神奇补品——想象力。想象力并不直接带来健康，也不直接治愈疾病，但是它有助于生活习惯的改变，要知道有百分之八十的疾病都来自于失衡的生活习惯。最近心理学家研究发现，要说服一个人彻底改变生活方式，单单摆事实讲道理还不够，“只有在脑海里想象出具体场景，才可能发生行为方式的变化。”让我们把握住自己总是有点难：想减肥的人知道自己的体重居高不下，却还是不能克制对甜食的欲望。与其听医生的话或广告的话却又心不甘情不愿，不如好好挖掘你的想象力来独善其身，不妨通过想象减肥成功之后的喜悦，然后在付诸行动。

　　相关的医学专家指出，在我们的大脑中，不同的位置储存着不同的感知。有偏抽象的，比如对数字和事实的认识；也有偏具体的，比如对于图像和场景的想象。只有那些伴随着图像和场景的想象可以唤起我们心中真正的情感，对数字和事实的认识没这个效果。想象唤起我们心中的情感，真正的情感才可能促使我们做出一些真正的决定，并且付诸于实际行动，从而改变原来不恰当的生活习惯。只要用心去做没有事情能难倒我们。

　　简单的介绍几种想象的情景，让你也乐在其中。比如周末天气大好，想外出跑步但是缺乏动力，可以拿出办公室里心仪已久的帅哥照片，想象在跑步路上双方邂逅的情形；或者拿出已经有点紧的小礼服，想象两周后的晚会上，穿上它，办公室里女同事嫉妒男同事惊艳的样子。这些想象可以唤起你愉快的情感，对你下决心起到巨大推动作用，把你从床上“拎”到外面跑起来。美好的想象是我们最好的补药，免费，可以随身携带，可以随时服用。所以我们过节不收礼，自己DIY最好的补药，在安静放松的时候，发动你各个感官，一起投入绚丽多姿的想象吧。这是一种很不错的犒劳自己的方法。

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